Стресс и паника: английские слова с переводом

выйти из себя

потерять самообладание, быть охваченным сильными эмоциями

"She will lose it."Он наконец‑то вчера вышел из себя.

неуравновешенный

психически нестабильный и непредсказуемый в поведении или реакциях

"He acted unhinged."Он кажется неуравновешенным.

потрясённый

удивлённый, шокированный или эмоционально потрясённый

"I am shook."Я в шоке.

испуганный

встревоженный, напуганный, часто внезапно или неожиданно

"I am spooked."Я испуган.

терять самообладание, «взбеситься»

очень расстроиться, испугаться или вести себя неразумно из‑за стресса или сильных эмоций

"She wigs out when seeing spiders."Она «взбесится», когда видит пауков.

взбеситься

очень сильно расстроиться, возбудиться или перепугаться; потерять самообладание от страха, тревоги или волнения

"Do not freak out about the exam."Не взбесись из‑за экзамена.

быть на грани нервного срыва

находиться в состоянии сильного напряжения, тревоги, невозможности расслабиться

"The loud noise put me on edge."Громкий шум вывел меня на грани нервного срыва.

реакция «борись‑или‑беги»

автоматическая реакция на угрозу: либо агрессивно противостоять, либо уйти

"The sudden noise triggered fight-or-flight."Внезапный шум вызвал реакцию «борись‑или‑беги».

взбешенный

сердитый или расстроенный, часто в ответ на что-то раздражающее или оскорбительное

"She is triggered."Она взбешена.

закрыть лицо рукой (фейспалм)

покрыть лицо ладонью, обычно от раздражения, смущения или недоумения

"She facepalmed at his stupid comment."Она закрыла лицо рукой от его глупого комментария.

нервный

чувство беспокойства, дрожи от нервозности

"The kids are antsy."Дети нервные.

воскресные тревоги

тревога или тревожное предчувствие, возникающее в конце выходных перед рабочей неделей

"The Sunday scaries ruined his evening."Воскресные тревоги испортили ему вечер.

ментальный срыв

психический срыв; состояние крайнего стресса или эмоционального перегруза

"She texted about her menty b."Она написала о своем ментальном срыве.

нагнетать стресс

делать что‑то более стрессовым, усиливать тревогу

"Do not stressify yourself over small things."Не нагнетай себе стресс из‑за мелочей.

автобус борьбы

трудная ситуация или период трудностей

"He is on the struggle bus today."Он сегодня на автобусе борьбы.

потеть от страха

быть чрезвычайно нервным, тревожным или напряженным

"He was sweating bullets during the interview."Он потел от страха во время собеседования.

позорная прогулка

публичная прогулка после неловкой или неудобной ситуации

"He did the walk of shame in the morning."Он совершил позорную прогулку утром.

нервничать

вести себя нервно, навязчиво или непредсказуемо, часто в ответ на стресс или давление

"He will tweak."Он будет нервничать.

запаниковать

вести себя тревожно, параноидально или чрезмерно реагировать на ситуацию

"Do not bug out."Не запаникуй.

паниковать

чрезмерно реагировать, паниковать или излишне беспокоиться

"Don't trip out."Не паникуй.

срыв

эмоциональный срыв, вызванный стрессом, страхом или подавляющим давлением

"The child had a meltdown in the store."Ребёнок устроил срыв в магазине.